👤 相談者プロフィール
年齢：36歳
性別：男性
家族構成：父（71歳）・母（69歳）・兄（39歳）
職業／生活状況：社会人・独身・一人暮らし
特記事項：バイセクシュアル。人とのつながりを強く求める傾向があり、恋愛と友情の境界が曖昧になりがち。
🗣️ 相談内容
36歳の男性相談者は、人との距離感に悩んでいる。LINEで仲良くなった相手から返信が来ないと、数時間〜1日でも不安が高まり、自分から何度もメッセージを送り、結果的に関係を壊してしまうという。
特に好意を持つ女性相手だと「相手が消えてしまう気がする」と感じて感情を抑えられず、過去にも同じように人間関係が壊れた経験がある。自分でも「待てない」「コントロールできない」と感じており、どうすれば気持ちを落ち着けられるかを相談した。
⚖️ 専門家の回答（精神科医・和田秀樹先生）
– 「返事が来ないと不安になる」のは特別ではない。
– 問題は“返事を待てない”ことではなく、“相手に依存しやすい心理”にある。
– 現在10人とLINEしていても親友が2人いるのは、人間的な魅力がある証拠。
– 「来る者拒まず、去る者追わず」の姿勢を意識すること。
– 合う人とは自然に続き、合わない人とは縁がなかっただけ。
→ 「嫌われたかも」と思っても焦らず、縁が切れるのは自然なこと。
💬 感想
返事を待てずに不安で苦しくなる――現代では多くの人が共感できる悩みだろう。既読や返信タイミングが可視化された今、人間関係は“即時性のプレッシャー”を抱えている。
相談者の背景には「つながりへの渇望」と「見捨てられ不安」が見え隠れする。誰かに必要とされたい気持ちが強いほど、相手の沈黙は痛みに変わる。
だが、本当のつながりは返信スピードではなく、信頼の深さで築かれるものだ。
あなたは誰かの“既読”ではなく、“記憶”に残る人間関係を築けていますか？
📘 まとめ
- 返事を待てないのは「相手」ではなく「自分の不安」との戦い
- 相手の反応をコントロールしようとしない
- 「縁がある人とは自然に続く」と信じる
- 不安を感じたときは“自分軸”の時間で心を戻す
2025年10月1日「テレフォン人生相談」より
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